Опубликовано:27.07.16 | Категория: Здоровое питание / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Какие витамины и микроэлементы делают капусту ценным продуктом. Капустные оладьи - рецепт. Замена муки на овсяные и пшеничные отруби сделает оладьи ещё более полезными. Не используйте при обжарке масло и польза от блюда существенно возрастёт.
Опубликовано:16.07.14 | Категория: Здоровое питание / Рецепты без мяса | Автор: Juliya
Летом в большинстве случаев нужно стараться есть только свежие овощи и салаты из них, заправленные различными нерафинированными маслами с лимонным соком. Однако иногда салаты так надоедают, что хочется скушать привычное рагу или вкусную запеканку. В таком случае вам на помощь придет мой новый рецепт нежнейшей запеканки с различными овощами, которая, к тому же, является еще и диетической.
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Вторые блюда / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Разогрейте оливковое масло в антипригарном сотейнике на среднем огне. Добавьте красный перец и чеснок, готовить, не накрывая крышкой в течение получаса и периодически помешивая. Затем снимите сотейник с огня и постепенно охладите.
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Супы и бульоны / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Мы предлагаем оставить в этом супе небольшие кусочки овощей, хотя, по желанию, их можно также протереть до однородной массы с помощью блендера. Этот суп является традиционной пищей на праздник Ханука, во время которого чествуется память еврейской героини Юдифи, спасшей свой город от сирийского войска, угостив их полководца вином и сыром. Количество: 6 порций (по 1,3 чашки* супа и 1 тосту в каждой)
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Вторые блюда / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Все ингредиенты обжарьте на оливковом масле (1 ч.л.). Отварите макароны. На одну порцию возьмите полторы чашки готовых макарон из цельного зерна, смешайте с 2 чайными ложками сыра фета.
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Вторые блюда / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Для приготовления омега-3 насыщенного омлета смешайте ингредиенты и обжарьте все до готовности на оливковом масле (1ст.л.). Время приготовления приблизительно 8-10 минут. Сверху посыпьте натертым сыром пармезан.
Опубликовано:21.07.13 | Категория: Вторые блюда / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Этот рецепт каши для завтрака полезен втройне: во-первых, он низкокалорийный, во-вторых, овсянка хорошо очищает организм, в-третьих, ягоды и апельсин в каше – это заряд бодрости и витаминов.
Опубликовано:31.07.12 | Категория: Здоровое питание / Выпечка и десерты / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Румяная сахарная корочка этой аппетитной каши дополнительно украшается ломтиками теплого печеного сахара. Коричневый сахар для глазури вполне можно заменить и обыкновенным. Не следует держать блюдо слишком долго под бройлером. Оно готово, когда сахар запузырится и станет золотисто-коричневым.
Опубликовано:29.09.11 | Категория: Здоровое питание / Вторые блюда / Рецепты без мяса | Автор: miss-slim
Вместо бекона в начинку для киша можно добавить самые разные овощи, например, вареные соцветия брокколи, обжаренные кусочки лука-порея или нарезанный отваренный шпинат. Всего потребуется около 1,5 чашки овощей.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ