Опубликовано:31.03.14 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Проходя мимо зеркальной витрины, посмотрите на свою фигуру в профиль – Вы видите слегка или заметно «выпавший» животик и сгорбленную спину? Периодически Вас мучает остеохондроз и головные боли? Тогда вам сюда.
Опубликовано:24.04.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Конечно, все слышали выражение «королевская осанка» и все понимаю, что красивая осанка не имеет никакого отношения к королевским кровям. Тогда что нужно делать, чтобы получить такую осанку?
Опубликовано:31.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Прогибаясь, старайтесь не напрягать мышцы шеи и вытягивать ее. Ваша задача - прогибать поясницу.
Опубликовано:29.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Удерживайте равновесие и растягивайте резиновую ленту сначала одной рукой, а затем второй.
Опубликовано:29.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Упражнение заставляет работать практически все мышцы тела.
Опубликовано:23.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Позвоночник - основа всего. От здоровья позвоночника зависит состояния множества органов человеческого тела. Поэтому так важно укреплять мышцы спины.
Опубликовано:18.09.11 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая тренировка для всего тела. Вы будете чувствовать себя моложе, легче и свободнее. 
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Упражнение с эспандером имитирующее скручивание для пресса, только его амплитуда больше, что позволяет лучше проработать мышцы, а также задействовать глубокие слои мышечной ткани.
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Комплексное упражнение планка, которое заставляет работать множество мышц, в том числе и мышц-стабилизаторов.
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Упражнения для ног / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Видео-упражнение для ягодиц. Упражнение хорошо подходит для укрепления задней поверхности тела – нижнего отдела спины, ягодиц и бедер.
Опубликовано:15.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Укрепляются и растягиваются мышцы задней поверхности бедра, ягодицы и поясница.
Опубликовано:15.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Упражнение, называемое гиперэкстензии, подходит для укрепления поясницы и растяжки мышц пресса.
Опубликовано:15.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для спины | Автор: Caramelka25
Упражнение позволяет укрепить широчайшую мышцу спины, задние дельты, сформировать красивую линию плеч.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ