Опубликовано:19.11.14 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Легкая тренировка из трех упражнений не займет много времени и позволит скорректировать ту часть тела, которая является наиболее привлекательной для мужского пола.
Опубликовано:04.02.13 | Категория: Упражнения для пресса / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Обязательно дышите правильно и ноги не ставьте на пол.
Опубликовано:04.02.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Круговой резиновый эспандер можно заменить эластичной резиновой лентой. Удерживайте равновесие на мяче.
Опубликовано:02.02.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Если вы новичок, то выполняйте это упражнение осторожно. Потому что кроме того, что вам потребуется выполнять движения ногами, вы должны сохранять равновесие на мяче. 
Опубликовано:31.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Упражнение тренирует не только ноги и ягодицы, но и ваш вестибулярный аппарат, так как во время его выполнения вам будет необходимо удерживать равновесие.
Опубликовано:28.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Довольно сложное упражнение для новичков, но оно позволяет хорошо подтянуть мышцы ягодиц.
Опубликовано:23.01.13 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Красивая, подтянутая "как орех" попа... о ней мечтают многие. Ягодицы - это одна из мышц, которые на самом деле очень легко проработать. Это мышца очень "отзывчива" к тренировкам. Даже, если природа не наделила вас этим местом, как следует проработав его, вы увидите, что ягодицы заметно округлились.
Опубликовано:30.04.12 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
«Уши на бедрах» или «галифе» часто встречаются у женщин, фигуру которых можно отнести к типу «груша». У обладательниц таких фигур, часть бывает небольшая грудь, узкие плечи и широкие бедра.  
Опубликовано:22.01.12 | Категория: Упражнения для пресса / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Выполняя эти упражнения фитнес видео онлайн, необходимо постоянно держать пресс в напряжении. Таким образом вы сделаете видео упражнения для пресса эффективнее.  
Опубликовано:24.10.11 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Делать эти упражнения для ног нужно два дня в неделю, и мы гарантируем, вы будете буквально «парить» через четыре недели.  
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: Caramelka25
Упражнение для тех, кто хочет одновременно укрепить все мышцы пресса и поясницу.
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: Caramelka25
Укрепляет мышцы голени, а также бедра. Используйте фитбол в качестве неустойчивой опоры
Опубликовано:16.11.10 | Категория: Видео фитнес / Упражнения для ног | Автор: Caramelka25
Укрепляются задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ