Опубликовано:01.09.15 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Видео бодибаланс – это запись комплекса упражнений бодбибаланс, упражнения которого основаны на заимствованных у йоги, пилатеса и тай цих движених. Цель упражнений развитие силы и ловкости.
Опубликовано:29.06.15 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Смотрите три основные части комплексной программы Майнд энд Бади (разум и тело): силовые упражнения для верхней и нижней частей тела, а также упражнения для спины.
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Тренировка работает на развитие природных функций организма – равновесия, гибкости, вестибулярного аппарата. Она не только полезная для их развития, но и хороша в качестве ежедневной тренировки для поддержания спортивной формы.
Опубликовано:14.01.14 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют противоположные действия, например, одна сгибает, вторая разгибает и т.д. Такие упражнения не только позволяют сократить время тренировки, но и прорабатывают пары мышц ответственных за ту или иную «проблемную» зону нашего тела.
Опубликовано:13.02.13 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Фитбол самый универсальный, совсем не дорогой и доступный всем и каждому инвентарь для фитнеса. Он один способен заменить целый спортзал и помочь вам снизить вес.
Опубликовано:23.01.13 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
На первый взгляд простое упражнение, но с его помощью прорабатывает большое количество мышц задней части тела: от голени, до плечевого пояса.
Опубликовано:21.01.13 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Упражнение которое заставляет работать все ваше тело, от пальцев рук, до пальцев ног. 
Опубликовано:23.09.12 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Видео комплекса упражнений, который занимает всего 10 минут. Но благодаря своей эффективности, выполняя его каждый день вполне реально сбросить лишний вес.
Опубликовано:18.08.12 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Для тех, кто не имеет возможности делать регулярные пробежки на свежем воздухе, кто занимается фитнесом дома и не имеет таких тренажеров как беговая дорожка, велотренажер и т.д. мы и разработали этот комплекс упражнений.
Опубликовано:10.06.12 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Скручивания в основном делят на три вида: прямые, обратные и косые. Прямые скручивания – это когда поднимается верхняя часть тела. Обратные скручивания –когда подключаются еще согнутые ноги.
Опубликовано:18.02.12 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Короткий утренний комплекс упражнений для похудения, который еще и поможет вам проснуться.  
Опубликовано:28.11.11 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
По завершению подготовительного этапа упражнений для новичков вы перейдете к комплексам, которые должны сочетать в себе аэробные и анаэробные нагрузки, иначе говоря, к силовым и крадио тренировкам.      
Опубликовано:16.10.11 | Категория: Видео фитнес / Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Вопрос: «Какое фитнес-оборудование вы можете бросать, ловить, держать и поднимать? Правильный ответ: набивной мяч. (Если вы ответили «гантели», пожалуйста, не занимайтесь рядом с нами.)   
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ