Таблица калорийности продуктов и некоторых блюд из расчета на 100гр



Продукт

Количество

Белки

Жиры

Углеводы

Килокалории

Абрикосы

1 штука

0.3 гр.

4 гр.

0.1 гр.

16

Авокадо

1 штука

гр.

гр.

гр.

169

Ананас

100 гр.

гр.

гр.

гр.

49

Апельсины

1 штука

2 гр.

18 гр.

0.2 гр.

70

Арахис

-

-

-

-

631

Арбуз

100 гр.

1 гр.

7 гр.

1 гр.

32

Артишоки

-

-

-

-

45

Атлантическая треска

-

-

-

-

156

Баклажаны

100 гр.

гр.

гр.

гр.

24

Бананы

1 штука

2 гр.

34 гр.

2 гр.

138

Безе

100 гр.

гр.

гр.

гр.

468

белая фасоль

-

-

-

-

352

белый гриб

-

-

-

-

34

Биг-Мак

1 штука

25 гр.

43 гр.

32 гр.

560

Бифштекс

100 гр.

24 гр.

0 гр.

19 гр.

279

Блинчики с мясом

1 порция

25 гр.

67 гр.

17 гр.

600

Блинчики с творогом и сметаной

1 порция

28 гр.

70 гр.

20 гр.

650

Блины с вареньем

1 порция

гр.

гр.

гр.

101

Блины с маслом

1 порция

15 гр.

50 гр.

15 гр.

400

Блины со сгущенкой

1 порция

гр.

гр.

гр.

110

Блины со сметаной

1 порция

гр.

гр.

гр.

88

Брокколи

100гр

-

-

-

33

Брусника

-

-

-

-

43

брюква

-

-

-

-

31

брюссельская капуста

-

-

-

-

52

булочка

1 шт. = 45 г

-

-

-

126

Бульон

1 порция

6 гр.

12 гр.

3 гр.

80

Бутерброд с икрой баклажанной

1 штука

8 гр.

33 гр.

26 гр.

240

Бутерброд с колбасой

1 штука

16 гр.

24 гр.

10 гр.

250

Бутерброд с красной икрой

1 штука

25 гр.

5 гр.

18 гр.

260

Бутерброд с маслом

1 порция

гр.

гр.

гр.

161

Бутерброд с паштетом

1 порция

гр.

гр.

гр.

224

Бутерброд с семгой

1 штука

26 гр.

0 гр.

14 гр.

231

Бутерброд с сыром

1 штука

19 гр.

26 гр.

11 гр.

269

Бутерброд с черной икрой

1 штука

27 гр.

6 гр.

20 гр.

280


Страница 1 из 3 | Следующая страница