Опубликовано:09.04.17 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
 Излишний вес становится одной из наиболее тревожных проблем современности. Среди средств для похудения лидерами являются жиросжигатели для женщин. Чтобы препараты принесли желаемый эффект, необходимо разбираться в их видах, механизме воздействия и имеющихся противопоказаниях.
Опубликовано:19.01.16 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Лучшим проявлением женской грации, отличной физической формы и гибкости мышц является растяжка. А как еще продемонстрировать свою растяжку, если не научиться вставать на гимнастический мост, а точнее мостик, как называют данное упражнение в простонародье.
Опубликовано:16.09.15 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Знаете, что такое мышцы кора и в чем их важность для здорового красивого тела? Знаете, как важно их развивать и как это делать? Какие упражнения выполнять и как?
Опубликовано:02.08.15 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Бодикомбат – это фитнес программа, которую можно отнести к разряду кардио тренировок, а основывается она на целом ряде боевых искусств, таких как бокс, тхэквандо, тай ци и муай тай, карате и кун фу.
Опубликовано:10.12.14 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Самый традиционный спортивный снаряд - это, конечно, гантели. С ними вы можете заниматься аэробикой, либо делать упражнения, ведущие к росту мышечной массы. Но как выбрать гантели, которые для вас подойдут? Об этом читайте в данной статье. 
Опубликовано:17.06.14 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
О том, что спорт полезен, известно всем. Поэтому многие стремятся поддерживать тело в тонусе, занимаясь физическими упражнениями дома или в спортзале. Для того, чтобы тренироваться дома, потребуется специальный спортивный инвентарь, который может отличаться как по цене, так и по размерам и назначению.
Опубликовано:27.10.13 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Для комфортных занятий спортом и коррекции фигуры Вам обязательно понадобится специальное белье. Но выбрать его не так-то просто. Наша статья поможет сориентироваться в мире спортивного белья и приобрести именно то, что нужно!
Опубликовано:29.07.13 | Категория: Статьи о похудении / Фитнес теория для начинающих | Автор: miss-slim
Эллиптический тренажер относится к группе кардиотренажеров и рассчитан на аэробную тренировку. Он укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, развивает почти все группы мышц, и что немало важно, способствует сжиганию подкожного жира.
Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?
Все знают о пользе и эффективности аэробных и силовых фитнес упражнений. Сделать тренировки еще более интенсивными и повысить расход калорий можно при помощи дополнительного оборудования. Для поддержания своего тела в тонусе и быстрого приведения фигуры в порядок можно использовать балансировочную платформу – Босу.
Плоский живот и тонкая талия являются едва ли не обязательными атрибутами любой девушки. Активные барышни следят за этой частью тела круглый год – ведь всегда хочется выглядеть подтянутой и стройной. Кроме того, что крепкий пресс – это красиво, он выполняет еще ряд очень важный для здоровья функций: поддерживает внутренние органы, препятствует образованию грыжи, защищает поясницу от возможных травм. Чтобы укрепить мышцы живота, придуманы сотни разных фитнес упражнений, и в этом есть смысл –
О важности фитнеса для поддержания здоровья, снижения избыточной массы тела и тонизирования мышц, знают все. Только выделить время и средства на регулярные поездки или походы в спортзал может далеко не каждый. Чтобы идея о тренировках не стала утопической, можно приобрести домашний тренажер. Чаще всего внимание потребителей притягивают кардиотренажеры, которые можно использовать в любое время – когда смотрите телепередачу, ждете, пока доварится суп или просто есть свободная минутка. Провести
Если Вам необходим спортивный инвентарь, но с деньгами расставаться жалко или места в доме мало, то купите резиновую ленту для фитнеса. Такой простой «обрезок» резиновой ленты без ручек способен встать в одну линию с гантелями. Этот «снаряд» позволит увеличить энергозатраты от тренировок и значительно улучшит фигуру. Заниматься с ним может кто угодно, длина и жесткость регулируются быстро и просто. Резиновая лента очень многофункциональна, не смотря на свою простоту – она используется для
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ