Программа похудения для фигуры "песочные часы"

 
программа похудения по типу фигуры - песочные часы

Программа похудения для фигуры "песочные часы "

Основные признаки типа фигуры, который называется «песочные часы»

Ваши грудь и бедра шире по сравнению с талией. Добавьте телу мышечный тонус и улучшите форму руки и ног при помощи тренировок, придающих телу изгибы. Выступающие изгибы.

Пышная фигура, как у Бейонсе или Скарлетт Йоханссон, имеет красивые пропорции и хорошо смотрится в бикини. Когда женщины с таким типом телосложения набирают вес, то он распределяется равномерно по телу. Они похожи на «груш», только у них большая грудь, но также есть недостаток мышечного тонуса.

Без некоторых упражнений, которые придают тонус мышца тела, «песочные часы» рискуют чрезмерно поправиться, особенно в бедрах и верхней части тела. Чтобы сохранить стройную фигуру, женщины с пышными формами должны уделять достаточно внимания упражнениям для рук и ног.

В чем смысл нашей программы похудения?

Внимательно прочитайте все наши рекомендации.  Ведите дневник похудения, чтобы фиксировать весь процесс похудения, получать поддержку других пользователей и делиться воими удачами.

 

Упражнения для коррекции фигуры Вы будете делать три раза в неделю. Этот комплекс состоит как из кардио упражнений, так и из силовых упражнений. Все упражнения иллюстрированы, указаны количество подходов и повторов, а также группы прорабатываемых мышц.Вторая часть программы – план питания (диета). Это сбалансированное меню на всю программу похудения. Т.е. Вы получаете меню на каждый день каждой из шести недель, с рецептами и фотографиями блюд, а для еще большего удобства мы составили список продуктов на каждую неделю, чтобы Вы могли подготовиться и купить продукты заранее (список можно распечатать!).Как вы понимаете, не существует диеты волшебным образом способной скорректировать фигуру того или иного типа. Есть диеты, а точнее планы питания, дающие возможность похудеть без ущерба здоровью.

Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в программе похудения для фигуры песочные часы.

Далее - Комплекс упражнений и план питания для коррекции фигуры типа песочные часы

Copyright © 2010-2011 Журнал Мисс Стройность Все права защищены

МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ