Опубликовано:29.04.17 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Больная спина — одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Избавиться от всех неприятностей можно, сформировав мощный мышечный корсет, поддерживающий правильную осанку и обеспечивающий правильное положение позвоночника. Правильный подбор нагрузок и упражнений для растяжки позволит сделать позвоночник гибким и крепким.
Опубликовано:23.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Видео на растяжку для начинающих в домашних условиях. Растягивая мышцы ног, спины, рук очень полезно для всего организма. Они помогают держать мышцы в тонусе, восстановиться после тренировок, скорректировать осанку, убрать боли.
Опубликовано:18.11.16 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Комплекс упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях. Для чего нужен стрейчинг, и как растягивающие упражнения действуют на мышцы и системы организма. Любую тренировку начинайте с растяжки, это поможет избежать травм и усилит эффект тренировки.
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Любой комплекс упражнений необходимо начинать с разминки и растягивания. Чтобы отдача от занятий была максимальной мышцы должны быть хорошо подготовлены. Это означает, что одев спортивную форму, подготовив инвентарь, следующим шагом Вам нужно разогреться: 10 минут на беговой дорожке или велотренажере. Нельзя растягивать «холодные» мышцы.
Опубликовано:18.04.11 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Если вы хотите улучшить гибкость мышц верхней части спины, возьмите на вооружение упражнения на растяжку широчайших мышц спины с помощью фитбола.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ