Опубликовано:04.03.17 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам активно заниматься спортом в специализированых фитнес-центрах. В таком случае подойдут упражнения для быстрого похудения в домашних условиях, рассмотренные в этой статье.
Опубликовано:02.01.17 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
 Женский и мужской организм отличаются не только внешне. У женщин другое качество мышц, по-другому работает гормональная система. И тренировки должны учитывать эти особенности. В любом фитнес-клубе сегодня можно найти тренажеры для женщин.
Опубликовано:09.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Как сбросить лишний вес в домашних условиях женщине за короткий срок и навсегда. Комплекс упражнений для сжигания жира. Выполняя их в указанном порядке, можно повысить эффективность каждого из них в разы. Меры предосторожности при выполнении.
Опубликовано:02.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Грамотный фитнес дома (упражнения, видео для похудения для начинающих, перечисленные в статье) позволяет быстро добиться снижения веса на основных проблемных зонах и нарастить мышцы. Выпады, отжимания, подпрыгивания и приседания – ключевые техники метода.
Опубликовано:02.11.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Изометрические упражнения в домашних условиях: похудение и скульптурирование. Суть и эффект статических упражнений: максимальный эффект при минимальных движениях. Комплекс для тренировки всех мышц в домашних условиях с применением инвентаря и без него.
Опубликовано:28.10.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Боковая планка: как правильно делать упражнение, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться при этом. Отличия от классической прямой планки. Перечень вариантов выполнения с нагрузками на мышцы пресса, спины, бёдер и рук
Опубликовано:06.09.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Почему идеальная фигура становится похожей на грушу, и как избавиться от ненавистного жира на боках? Предлагается комплекс из самых эффективных упражнений для боков, регулярное выполнение которого заставляет жир буквально таять на глазах.
Опубликовано:01.09.15 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Бодибаланс комплекс упражнений, основанный на йоге, пилатесе и тай ци. Выполняя его, вы не просто делаете силовые упражнение, вы совмещаете их с тренировкой равновесия и ловкости.
Опубликовано:29.06.15 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Вечно заняты? Мы тоже. Вот для нас с вами и существуют такие быстрые тренировки, помогающие стать сильнее, стройнее и зарядят энергией на весь день. 
Опубликовано:26.05.15 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Эти движения - лучшее дополнение к плаванию. Тонизирующие упражнения для похудения помогут вам получить тот стройный вид, которым так знамениты пловцы, подтянуть те мышцы, которые при плавании не задействуются, и укрепить те из них, которые используются интенсивно, чтобы сделать вас еще лучшими пловцами. 
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Функциональные тренировки – это довольно новый термин, обозначающий такой комплекс упражнений, который помогает развивать определенные функции организма.
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Программы упражнений для похудения – мощный инструмент для похудения или сохранения красивой фигуры. Причем обязательное условие – это чтобы были задействованы все мышцы Вашего тела. 
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Простой и действенный комплекс упражнений, выполнять которые Вы спокойно можете в домашних условиях. Ведь очень часто у нас нет времени на походы в спортзал, а организовать полноценный спортзал дома могут совсем немногие. Инвентарь, который потребуется для выполнения этого комплекса упражнений – гантели и фитбол (большой гимнастический мяч). И то и другое продаются в любом спортивном магазине любого города, не занимают много места и стоят совсем недорого.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ