Опубликовано:03.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Фитнес для начинающих | Автор: Иришенька
Если нужно похудеть, но не хочется сильно увеличивать объём мышц, то статические упражнения для похудения – то, что нужно. Так же они подходят тем, кому противопоказаны динамические тренировки. Комплекс из наиболее эффективных статических упражнений.  
Опубликовано:23.01.15 | Категория: Комплексы упражнений / Фитнес для начинающих | Автор: miss-slim
Эта силовая тренировка предназначена специально для новичков, которые никогда не занимались упражнениями с отягощением, или вновь решили вернуться к ним после длительного перерыва. Делая силовые упражнения, прислушивайтесь к своему самочувствию. При необходимости тренируйтесь меньший период времени и выполняйте более легкие модификации движений.
Опубликовано:21.07.13 | Категория: Комплексы упражнений / Фитнес для начинающих | Автор: miss-slim
Для тех, кто находится не в лучшей физической форме и кому тяжело выполнять кардио упражнений, мы рекомендуем этот комплекс кардио тренировки для начинающих.
Выполняя представленные ниже домашние упражнения для пресса, вы приведете в тонус мышцы живота – самой проблемной зоны женской фигуры. Конечно, тренировки следует проводить регулярно, и постараться совместить их со здоровым питанием.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ