Опубликовано:23.11.16 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Вечный вопрос: как сжечь жир на животе и боках женщине. Предлагаемый комплекс упражнений помогает быстро решить эту проблему в домашних условиях, используя фитбол и гантели. Тренировки избавят от жира и сохранят живот, ноги, грудь в отличной физической форме
Опубликовано:18.11.16 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Комплекс из самых эффективных  кардио упражнений для сжигания жира в домашних условиях. Тренировки с использованием эластичной ленты и фитбола. Глубокая проработка мышц рук, живота, ягодиц, бёдер. Выполняя регулярно эти упражнения невозможно не похудеть.
Опубликовано:23.01.15 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Многие женщины мечтают похудеть и одновременно укрепить различные проблемные зоны, не посещая тренажерный зал. Осуществить это можно с помощью кардио упражнений в домашних условиях, эффективные варианты которых показаны в нашей статье.
Опубликовано:06.07.13 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Имея дома только одну скакалку можно делать массу физических упражнений. Было бы желание! И для похудения вовсе не нужно иметь дома все эти навороченные тренажеры, вполне достаточно делать упражнения со скакалкой.
Опубликовано:18.01.11 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Приведенный комплекс упражнений для женщин способствует интенсивному сжиганию жировой прослойки, что позволит вам быстро снизить вес.
Еще одна каридо тренировка рассчитанная на «продвинутых» фитнес-леди. Это довольно интенсивная тренировка, цель которой – сжечь максимальное количество калорий. Выполняйте упражнения с аккуратностью – следите за сердечным ритмом. Как только почувствуете слишком учащенное сердцебиение, сделайте перерыв. Трезво оцените свои возможности – в состоянии ли Вы выносить такие нагрузки. Не стоит слишком упорствовать, если возникают сомнения, посмотрите другие комплексы кардио упражнений, которые мы
Опубликовано:12.10.10 | Категория: Комплексы упражнений / Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Прыжки могут стать как самостоятельной кардио тренировкой, так и подготовкой к выполнению других упражнений. В качестве разогрева вы можете выполнить 3 варианта предлагаемых прыжков. Все они вместе будут эффективно сжигать лишний жир.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ