Опубликовано:30.06.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
 Целлюлит — крайне неприятное состояние, с которым сталкиваются в основном женщины. Механизмы его возникновения пока не ясны. Избавиться от него можно при помощи специальных упражнений.
Опубликовано:27.05.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для пресса | Автор: miss-slim
 Красивая фигура немыслима без плоского живота с заметным рельефом мышц пресса. Прокачать пресс несложно и в домашних условиях. Только нужно знать, как правильно это делать и составить программу тренировок с включением упражнений на все отделы пресса.
Опубликовано:29.04.17 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Больная спина — одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Избавиться от всех неприятностей можно, сформировав мощный мышечный корсет, поддерживающий правильную осанку и обеспечивающий правильное положение позвоночника. Правильный подбор нагрузок и упражнений для растяжки позволит сделать позвоночник гибким и крепким.
Опубликовано:08.04.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Красивая осанка, подтянутый живот, мягко прорисованные очертания изящных мышц – всего этого можно добиться с помощью упражнений для спины в домашних условиях. Примерный комплекс тренировок и технику выполнения мы расскажем сегодня.
Опубликовано:16.03.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для ног | Автор: miss-slim
 Чтобы заполучить красивую, выпуклую и округлую пятую точку без целлюлита, нужно постараться. В этой статье мы расскажем о том, как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы девушке и, при этом, не спровоцировать гипертрофию квадрицепсов.
Опубликовано:04.03.17 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам активно заниматься спортом в специализированых фитнес-центрах. В таком случае подойдут упражнения для быстрого похудения в домашних условиях, рассмотренные в этой статье.
Опубликовано:08.01.17 | Категория: Комплексы упражнений / Йога для похудения | Автор: miss-slim
Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если вы не планируете заниматься ей всерьез, а лишь хотите похудеть, то вам хорошо подойдут упражнения для начинающих, сжигающие жир в домашних условиях и разработанные на основе некоторых асан йоги.
Опубликовано:03.01.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для рук | Автор: miss-slim
Комплекс упражнений рассчитан на все мышцы рук и плечевого пояса. Женщинам не стоит боятся упражнений для рук и таких слов, как «бицепс», «трицепс». А как иначе избавится от обвисания мышц рук? Только выполняя упражнения для рук. Поэтому либо одно-два упражнения должны быть обязательно включены в Вашу программу тренировок, либо Вы должны чередовать упражнения на разные группы мышц.
Опубликовано:03.01.17 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для пресса | Автор: miss-slim
Предлагаемый комплекс упражнений помогает бороться с отложениями жира в области талии и сжечь до 130 килокалорий. Выполняя упражнения, нужно обязательно напрягать мышцы брюшного пресса. Всего пять минут в день для выполнения этих упражнений позволят Вам уже через  10 дней почувствовать, как подтянулись мышцы живота.
Опубликовано:02.01.17 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
 Женский и мужской организм отличаются не только внешне. У женщин другое качество мышц, по-другому работает гормональная система. И тренировки должны учитывать эти особенности. В любом фитнес-клубе сегодня можно найти тренажеры для женщин.
Опубликовано:23.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Видео на растяжку для начинающих в домашних условиях. Растягивая мышцы ног, спины, рук очень полезно для всего организма. Они помогают держать мышцы в тонусе, восстановиться после тренировок, скорректировать осанку, убрать боли.
Опубликовано:15.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения пилатес | Автор: miss-slim
Пилатес для начинающих в домашних условиях (лучший комплекс для похудения). Пилатес поможет эффективно избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы спины, ног, рук, живота. При проблемах с позвоночником этот комплекс - лучшее их решение
Опубликовано:11.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Упражнения для пресса | Автор: miss-slim
В этой статье вы найдёте ответ на вопрос «как накачать пресс до кубиков за неделю в домашних условиях». Основные правила, которые необходимо знать. Комплекс из наиболее эффективных упражнений, позволяющий сделать живот плоским и подтянутым.
Опубликовано:09.12.16 | Категория: Комплексы упражнений / Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Как сбросить лишний вес в домашних условиях женщине за короткий срок и навсегда. Комплекс упражнений для сжигания жира. Выполняя их в указанном порядке, можно повысить эффективность каждого из них в разы. Меры предосторожности при выполнении.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ