Комплексы упражнений

В настоящее время стал особо популярен здоровый образ жизни и стройное подтянутое тело. Спорт всё больше покоряет общественные массы…

Целлюлит — крайне неприятное состояние, с которым сталкиваются в основном женщины. Механизмы его возникновения пока не ясны. Избавиться…

 Красивая фигура немыслима без плоского живота с заметным рельефом мышц пресса. Прокачать пресс несложно и в домашних условиях. Только…

Больная спина — одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Избавиться от всех неприятностей можно, сформировав мощный мышечный…

 Чтобы заполучить красивую, выпуклую и округлую пятую точку без целлюлита, нужно постараться. В этой статье мы расскажем о том, как…

 Женский и мужской организм отличаются не только внешне. У женщин другое качество мышц, по-другому работает гормональная система.…

Йога, помогающая худеть, подтягивать мышцы и восстанавливать здоровье. Базовые асаны йоги: фото и описание воздействия, порядок выполнения.…

Боковая планка: как правильно делать упражнение, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться при этом. Отличия от классической…

Почему идеальная фигура становится похожей на грушу, и как избавиться от ненавистного жира на боках? Предлагается комплекс из самых…

Фитбол как эффективное средство получить упругий пресс и стройную талию. Упражнения для пресса на фитболе. Комплекс упражнений, позволяющий…

Пришло лето. Мы научим, как правильно делать упражнение выпады, чтобы через короткий срок на ваши ноги оглядывались мужчины. Одно…