Избавиться от жира на животе и бёдрах, укрепить позвоночник и суставы поможет йога для начинающих (видео уроки) в домашних условиях…
Йога в сочетании с финесом может стать отличным инструментом для похудения. Для этого мы взяли некторые приемы из йоги и упражнения,…
Исследования показывают, что некоторые позы йоги для похудения снижают усталость и корректируют уровень гормона кортизола, низкое…
Эти упражнения объединяют йогу для похудения и силовую тренировку. Они настолько эффективны, поскольку каждое движение задействует…
Это упражнение поможет немного «приподнять» грудь, расширить грудную клетку, растянуть мышцы груди и бицепсы, увеличить подвижность…
Работают мышцы спины, ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра.
Это изолированное упражнение, благодаря которому укрепляются бицепсы.
Работают передние дельты и руки.
Укрепляются и растягиваются трицепсы.
Работают бицепсы и мелкие мышцы, расположенные на руках.
Укрепляются бицепсы, остальная часть тела бездействует.
Видео ролики с комплексами тренировок йоги для похудения
СеллерМАРКЕТ использует файлы cookie с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом.
Если вы не хотите использовать файлы cookie, измените настройки браузера. Больше информации