Проходя мимо зеркальной витрины, посмотрите на свою фигуру в профиль – Вы видите слегка или заметно «выпавший» животик и сгорбленную…
Конечно, все слышали выражение «королевская осанка» и все понимаю, что красивая осанка не имеет никакого отношения к королевским кровям.…
Прогибаясь, старайтесь не напрягать мышцы шеи и вытягивать ее. Ваша задача - прогибать поясницу.
Удерживайте равновесие и растягивайте резиновую ленту сначала одной рукой, а затем второй.
Упражнение заставляет работать практически все мышцы тела.
Позвоночник - основа всего. От здоровья позвоночника зависит состояния множества органов человеческого тела. Поэтому так важно укреплять…
Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая тренировка для всего тела. Вы будете чувствовать себя…
Упражнение с эспандером имитирующее скручивание для пресса, только его амплитуда больше, что позволяет лучше проработать мышцы, а…
Комплексное упражнение планка, которое заставляет работать множество мышц, в том числе и мышц-стабилизаторов.
Видео-упражнение для ягодиц. Упражнение хорошо подходит для укрепления задней поверхности тела – нижнего отдела спины, ягодиц и бедер.
Укрепляются и растягиваются мышцы задней поверхности бедра, ягодицы и поясница.
Упражнения для укрепления мышц спины
СеллерМАРКЕТ использует файлы cookie с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом.
Если вы не хотите использовать файлы cookie, измените настройки браузера. Больше информации
