Упражнения для ног

Целлюлит — крайне неприятное состояние, с которым сталкиваются в основном женщины. Механизмы его возникновения пока не ясны. Избавиться…

Легкая тренировка из трех упражнений не займет много времени и позволит скорректировать ту часть тела, которая является наиболее привлекательной…

Обязательно дышите правильно и ноги не ставьте на пол.

Круговой резиновый эспандер можно заменить эластичной резиновой лентой. Удерживайте равновесие на мяче.

Если вы новичок, то выполняйте это упражнение осторожно. Потому что кроме того, что вам потребуется выполнять движения ногами, вы…

Упражнение тренирует не только ноги и ягодицы, но и ваш вестибулярный аппарат, так как во время его выполнения вам будет необходимо…

Довольно сложное упражнение для новичков, но оно позволяет хорошо подтянуть мышцы ягодиц.

Красивая, подтянутая как орех попа... о ней мечтают многие. Ягодицы - это одна из мышц, которые на самом деле очень легко проработать.…

«Уши на бедрах» или «галифе» часто встречаются у женщин, фигуру которых можно отнести к типу «груша». У обладательниц таких фигур,…

Выполняя эти упражнения фитнес видео онлайн, необходимо постоянно держать пресс в напряжении. Таким образом вы сделаете видео упражнения…

Делать эти упражнения для ног нужно два дня в неделю, и мы гарантируем, вы будете буквально «парить» через четыре недели.