Комплексные видео упражнения

Видео бодибаланс – это запись комплекса упражнений бодбибаланс, упражнения которого основаны на заимствованных у йоги, пилатеса и…

Что такое бурпи? В чем его преимущества по сравнению с другими видами тренировок? Как заниматься бурпи? Какого результат можно добиться?…

Смотрите три основные части комплексной программы Майнд энд Бади (разум и тело): силовые упражнения для верхней и нижней частей тела,…

Тренировка работает на развитие природных функций организма – равновесия, гибкости, вестибулярного аппарата. Она не только полезная…

В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют…

Фитбол самый универсальный, совсем не дорогой и доступный всем и каждому инвентарь для фитнеса. Он один способен заменить целый спортзал…

На первый взгляд простое упражнение, но с его помощью прорабатывает большое количество мышц задней части тела: от голени, до плечевого…

Упражнение которое заставляет работать все ваше тело, от пальцев рук, до пальцев ног. 

Видео комплекса упражнений, который занимает всего 10 минут. Но благодаря своей эффективности, выполняя его каждый день вполне реально…

Для тех, кто не имеет возможности делать регулярные пробежки на свежем воздухе, кто занимается фитнесом дома и не имеет таких тренажеров…

Скручивания в основном делят на три вида: прямые, обратные и косые. Прямые скручивания – это когда поднимается верхняя часть тела.…