Видео фитнес

Целлюлит — крайне неприятное состояние, с которым сталкиваются в основном женщины. Механизмы его возникновения пока не ясны. Избавиться…

Избавиться от жира на животе и бёдрах, укрепить позвоночник и суставы поможет йога для начинающих (видео уроки) в домашних условиях…

Видео бодибаланс – это запись комплекса упражнений бодбибаланс, упражнения которого основаны на заимствованных у йоги, пилатеса и…

Что такое бурпи? В чем его преимущества по сравнению с другими видами тренировок? Как заниматься бурпи? Какого результат можно добиться?…

Смотрите три основные части комплексной программы Майнд энд Бади (разум и тело): силовые упражнения для верхней и нижней частей тела,…

Легкая тренировка из трех упражнений не займет много времени и позволит скорректировать ту часть тела, которая является наиболее привлекательной…

Тренировка работает на развитие природных функций организма – равновесия, гибкости, вестибулярного аппарата. Она не только полезная…

Проходя мимо зеркальной витрины, посмотрите на свою фигуру в профиль – Вы видите слегка или заметно «выпавший» животик и сгорбленную…

В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют…

Йога в сочетании с финесом может стать отличным инструментом для похудения. Для этого мы взяли некторые приемы из йоги и упражнения,…

Упражнения для живота можно условно разделить на упражнения для верхнего и нижнего пресса. Выбирайте те или иные упражнения в зависимости…