Йога для похудения

Йога, помогающая худеть, подтягивать мышцы и восстанавливать здоровье. Базовые асаны йоги: фото и описание воздействия, порядок выполнения.…

О том, что заниматься йогой полезно, сказано и написано много. Женщинам рекомендуют заниматься йогой по нескольким причинам – она…

Поставьте чашку с кофе и забудьте про желание вздремнуть. Предлагаемые позы йоги для похудения придадут Вам энергии. Делайте каждое…

Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если вы не планируете заниматься ей всерьез, а лишь хотите…

Для тех, кто занимается йогой дома этот комплекс упражнений станет настоящим подарком. Потому что этот комплекс упражнений йоги можно…

Эти две сложные, но эффективные тренировки, глубоко действующие на все мышцы вашего тела, помогут вам обрести пресс «кубиками». Сделать…

Этот комплекс упражнений состоит из ряда поз, которые нужно принимать последовательно. При этом напрягаются мышцы всего тела, и сжигается…

Этот прекрасно сбалансированный комплекс упражнений для женщин поможет вам стать стройнее и гибче, а также укрепит мышцы вашего тела.…

Эти растяжки помогут вам снизить стресс, уменьшат боль в спине, и таким образом, оживят вас после тяжелого дня или беспокойного уикенда.…

Перестать уплетать оладьи, взяться за фигуру, похудеть в талии и бедрах! Ниже приведенные комплексы упражнений пилатес направлены…

Динамические интенсивные упражнения направлены на проработку всех мышц торса, в том числе прямые, поперечные и косые мышцы живота…