Комплексные упражнения

 Женский и мужской организм отличаются не только внешне. У женщин другое качество мышц, по-другому работает гормональная система.…

Боковая планка: как правильно делать упражнение, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться при этом. Отличия от классической…

Почему идеальная фигура становится похожей на грушу, и как избавиться от ненавистного жира на боках? Предлагается комплекс из самых…

Бодибаланс комплекс упражнений, основанный на йоге, пилатесе и тай ци. Выполняя его, вы не просто делаете силовые упражнение, вы совмещаете…

Что такое бурпи? В чем его преимущества по сравнению с другими видами тренировок? Как заниматься бурпи? Какого результат можно добиться?…

Вечно заняты? Мы тоже. Вот для нас с вами и существуют такие быстрые тренировки, помогающие стать сильнее, стройнее и зарядят энергией…

Функциональные тренировки – это довольно новый термин, обозначающий такой комплекс упражнений, который помогает развивать определенные…

Красивое, стройное тело с правильными пропорциями невозможно получить без физических нагрузок. Нашу фигуру формируют разные группы…

Стоит фитбол недорого, зато ощутить его эффективность Вы сможете быстро – даже просто сидеть на мяче не так уж и просто, необходимо…

Ответ – да! Если знаешь, как заниматься. Закроем глаза на то, что слова «нет времени на фитнес» - всего лишь отговорка, и примем это…

Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам активно заниматься спортом в специализированых фитнес-центрах.…