Упражнения для живота можно условно разделить на упражнения для верхнего и нижнего пресса. Выбирайте те или иные упражнения в зависимости от своей проблемной зоны.
Доказано – если жир накапливается выше пупка, то это угроза для здоровья. Крепкий пресс поможет Вам жить без болезней и выбирать ту одежду, которая нравится. Предлагаемое видео упражнений на верхний пресс в совокупности с другими упражнениями и правильным питанием сделает фигуру лучше, а самооценку – выше.
Поделитесь своим мнением по теме