Энергетики, которые принимают спортсмены

 Спортивные энергетики – это смеси, батончики, напитки, которые следует принимать для быстрого «пополнения» сил и энергии. Спортсмены, подвергающиеся частым нагрузкам, потребляя такие препараты, смогут достигать еще больших результатов, насыщая свой организм питательными элементами и ценными витаминами

Спортивные энергетики – это смеси, батончики, напитки, которые следует принимать для быстрого «пополнения» сил и энергии. Спортсмены, подвергающиеся частым нагрузкам, потребляя такие препараты, смогут достигать еще больших результатов, насыщая свой организм питательными элементами и ценными витаминами. Спортивные энергетики для тренировок содержат в основном натуральные ингредиенты. Это – не химия и не допинг, запрещенный в спорте. Их сбалансированный состав поддержит организм и сделает тренировки более эффективными.

Какие эффекты дают энергетики для спортсменов↑

Спортивные энергетики поддерживают организм, продлевают работоспособность во время длительных занятий, которые отнимают много сил. Как сообщают специалисты meryl.com.ua, частое потребление продуктов с тонизирующим действием для здоровья совсем не вредно. Однако спортсмен должен использовать их разумно, правильно принимать и сочетать с другими спортивными добавками.

Читайте также:

Как похудеть и убрать живот с помощью дыхательной гимнастики →

Энергетики для спортсменов обеспечивают следующие эффекты:

• улучшают выносливость;

• «бодрят», придают физических сил, энергии;

• позитивно влияют на настроение, стимулируют работу мозга;

• помогают лучше приспосабливаться к нагрузкам;

• ликвидируют лишнюю жировую массу;

• делают мышцы более рельефными.

В Киеве продаются спортивные добавки производителей Power Pro, Nutrend, MusclePharm, и многих других.

Компоненты, которые могут содержать энергетики для спортсменов

• Самая важная составляющая энергетиков – углеводы (медленные, быстрые). Данные элементы поддерживают мышцы в хорошей форме, и, конечно же, дают организму энергию. Быстрые – моментально, медленные – чуть позже. Благодаря этому спортсмен чувствует себя превосходно на протяжении всей тренировки, несмотря на частые высокие нагрузки.

• Кофеин. Он активизирует работу нервной системы, обеспечивает большую часть вышеперечисленных эффектов (бодрость, высокая активность мозга и пр.).

• L-карнитин, гуанара. Имеют жиросжигающие свойства, улучшают выносливость.

• Подвергаясь нагрузкам, организм теряет много минералов, которые для него являются очень необходимыми. Поэтому производители питания для спортсменов обязательно добавляют в свои продукты калий, натрий.

Спортсмены спортивные энергетики чаще всего используют непосредственно во время тренировки. Принимать их в другое время (и тем более вечером перед сном), нежелательно.