Смотрите три основные части комплексной программы Майнд энд Бади (разум и тело): силовые упражнения для верхней и нижней частей тела, а также упражнения для спины.
Серия №1. Силовые упражнения для верхней части тела
Серия №2. Силовые упражнения для нижней части тела
Серия №3. Упражнения для спины
Читайте также:Видео – функциональные упражнения →
Поделитесь своим мнением по теме