Фитнес-туры или как вернуться с отдыха стройной и красивой?


Когда мы думаем о лете и предстоящем отпуске, наше воображение рисует нам ленивые часы, проведенные на морском побережье, столы, ломящиеся от угощений в гостиницах с системой «все включено» и возможность хорошенько отоспаться за весь прошедший трудовой год. В результате такого отдыха мы имеем, как правило, прибавку в весе, сниженную активность и полное нежелание возвращаться к рутинам наших будней. Есть ли какая-то альтернатива данному виду отпуска, где можно не только получить удовольствие, но и прибавить энергии, получить прилив сил, сбросить пару кг и пообщаться с новыми людьми? Да! Это – пользующиеся все большим спросом у нас в стране фитнес-туры.

 

 

Фитнес-туры 

 


Фитнес-тур: с чего начать?


Идеальный вариант, если вы лично занимаетесь в каком-либо фитнес-центре или ваши друзья могут посоветовать вам один из них, где есть действительно квалифицированные тренеры. Потому, что грамотный фитнес инструктор – это одна из главных составляющих вашего личного успеха в желании похудеть и не навредить при этом организму. Поэтому, узнав адрес надежного спортивного клуба, вам нужно узнать, организовывают ли они фитнес-туры, в какое время, в какие страны и с какой фитнес-программой. В тур агентствах такие путевки лучше не приобретать, потому что никто не может вам гарантировать, кто будет вас инструктировать на отдыхе и будет ли этот отдых при этом безопасен.

Где можно отдохнуть?


В принципе, где угодно. Если вы хотите похудеть за счет плавания, то отдайте предпочтение Хорватии или Болгарии. Если вам нравится отдыхать в Турции или, например, Египте, фитнес-программы проводят и там, хотя переносить их будет немного сложнее из-за жары. Индия и Тайланд порадуют тех, кто обожает йогу, а Греция, Италия, Тунис и Испания вообще считаются идеальными для фитнес-туров благодаря климату и природным условиям.

Чем заняться в фитнес-туре?


Итак, в тур вы поедете с квалифицированным инструктором (количество тренеров зависит от количества участников программы) и группой единомышленников, у которых такие же установки, как и у вас. Это не маловажно. Согласитесь, одно дело, ехать в тур с подругой или любимым человеком, у которых нет желания вести борьбу с лишним весом, а потому они постоянно поедают экзотические десерты на ваших глазах и ведут безрежимный распорядок дня. А другое дело, каждый день начинать с тренировки-растяжки, на которую нужно подняться в семь утра, чтобы успеть выполнить комплекс упражнений еще до завтрака. Затем последует пробежка по морскому песочку, как в лучших рекламных роликах и только потом дело дойдет до завтрака. Съесть на этот самый завтрак вы можете все, что угодно. Никто не будет отнимать у вас кусок жирного мяса, если вам очень захочется его съесть. Но вот лекции о правильном режиме питания, скорее всего, отобьют у вас желание поглощать жиры и пустые углеводы без крайней необходимости.

В обед и вечером у вас будет еще по одной тренировке. Днем это будет что-то повеселее и ритмичнее, возможно, танцы, аэробика или аква аэробика. А перед сном вас нагрузят так, чтобы лишние килограммы любым образом исчезли с ваших проблемных мест.

Примите во внимание, что, кроме того, что существуют такие фитнес-туры общей направленности, есть еще и специализированные программы с уклоном в определенный вид деятельности. Например, если вас интересует исключительно йога или пилатес или силовые нагрузки, то вам также предложат тур с такой программой в любом фитнес-центре.

Пребывание на таком целевом отдыхе не исключает возможности поездок на экскурсии или посещения вечеринок. Но вот пить спиртное ваш тренер вам не позволит, в противном случае он не несет ответственности за результаты, которых вы сможете достигнуть по окончании пребывания на отдыхе. А вот спа-процедуры, массажные кабинеты, всевозможные горячие источники – только приветствуются, ведь они помогают оздоровлению и омоложению вашего организма.

Общение с другими отдыхающими по этой программе поможет вам сравнить и обсудить достижения, а также просто найти хороших друзей.

Сегодня фитнес-туры – это прекрасная возможность провести свой отдых ярко, нестандартно, насыщенно и с пользой для здоровья.
Автор: miss-slim | Дата:18.05.14


Фитнес как способ стать женственнее
Любая женщина хочет выглядеть привлекательной, трогательной, в общем,
Тренируемся как звезды – голливудские программы тренировок
Хорошая физическая форма «звезд» восхищает многих девушек и не секрет, что мы
Видео: 15-минутная тренировка с мячом
Вопрос: «Какое фитнес-оборудование вы можете бросать, ловить, держать и
МЕНЮ РАЗДЕЛА БЛОГИ РЕДАКТОРОВ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ