Комплекс упражнений для антагонистичных мышц

Автор: Редактор 14 января 2014 г. 4168 Видео фитнес,  Комплексные видео упражнения

В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют противоположные действия, например, одна сгибает, вторая разгибает и т.д. Такие упражнения не только позволяют сократить время тренировки, но и прорабатывают пары мышц ответственных за ту или иную «проблемную» зону нашего тела.

Комплекс упражнений для антагонистичных мышц

В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют противоположные действия, например, одна сгибает, вторая разгибает и т.д. Такие упражнения не только позволяют сократить время тренировки, но и прорабатывают пары мышц ответственных за ту или иную «проблемную» зону нашего тела.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

84 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Комплексные видео упражнения

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ