Комплекс упражнений для антагонистичных мышц


В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют противоположные действия, например, одна сгибает, вторая разгибает и т.д. Такие упражнения не только позволяют сократить время тренировки, но и прорабатывают пары мышц ответственных за ту или иную «проблемную» зону нашего тела.

 

 

 

 

Автор: miss-slim | Дата:14.01.14


Видео: комплекс для косых мышц живота
Тренируя пресс живота, как результат мы получаем подтянутый живот и тонкую
Видео: как добиться кубиков на животе?
Чем эта программа тренировок для похудения особенна? Тем, что она объединили в
Видео: комплекс упражнений для мышц спины
Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ