Упражнения для позвоночника вернут вам здоровье

Автор: Редактор 15 октября 2013 г. 2036 О разном

Позвоночник – это основа здоровья. Наше отношение к своей спине чаще всего оставляет желать лучшего – мы сутулимся, когда идем по улице, много времени проводим сидя, неправильно поднимаем тяжести и даже на фитнесе редко вспоминаем про спину. Однако, когда у нас начинает болеть спина, то негативное влияние распространяется на многие внутренние органы, а о полноценной жизни не может быть и речи.    

Упражнения для позвоночника вернут вам здоровье
Наш позвоночник трудится изо дня в день – он несет на себе все Ваше тело вместе с его лишними килограммами, каблуками, пакетами с продуктами и прочими отнюдь не полезными вещами. В результате этого некоторые части спины не получают нагрузки вовсе, а другие страдают от перенапряжения, а мы ощущаем боли или даже «прострелы» в пояснице, тяжесть в шейном отделе позвоночника и т.д.
В этом случае упражнения для позвоночника просто необходимы, иначе не избежать визита к доктору и длительного лечения. Поэтому, я, с Вашего, позволения, перефразирую одну известную фразу: «Хочешь быть сильным – тренируй спину, хочешь быть красивым – тренируй спину, хочешь быть здоровым – тренируй спину».
А ведь укрепить свою спину не так уж и сложно, если знать, как это сделать! А чтобы Вы не думали, что упражнения эти полезны только лишь для спины, а приведу лишь часть тех «бонусов», которые Вы получите благодаря регулярным тренировкам:

Упражнения для позвоночника вернут вам здоровье

Категории: О разном
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

89 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме О разном

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ