Современное чудо - инфракрасная сауна


Появилась инфракрасная сауна относительно недавно, где-то в 90-х годах. Такая сауна хорошо зарекомендовала себя в медицинских, а позже и в косметических, учреждениях. Сейчас многие фитнес-центры имеют такие сауны, так же как и косметические салоны. Продаются и кабинки для домашнего использования, можно выбрать для себя самый подходящий вариант.

 

Современное чудо - инфракрасная сауна 

 

 


Что в ней особенного, спросите Вы, и имеет ли инфракрасная сауна противопоказания? Способ нагревания – вот главный козырь. В инфракрасной сауне нагревается непосредственно ваше тело, а не помещение, воздух вокруг, как в других саунах. Нагревание происходит с помощью инфракрасных лучей, абсолютно безопасных для здоровья. Такие лучи являются естественными, они есть в окружающей среде, их вырабатывает солнце. Соответственно, они привычны для нашего организма и не вызывают большого стресса.

Построена инфракрасная сауна из благородных пород дерева. Внутри имеются излучатели, расположенные по периметру, что дает возможность прогревать тело полностью. Помимо излучателей, само дерево так же оказывает антибактериальное действие, что значительно усиливает пользу от применения такой процедуры.

Сеанс в инфракрасной сауне длится 25-30 минут. Время и количество сеансов назначает специалист. Посещают сауну в среднем от одного до трех раз в неделю. Комплекс таких процедур идеально подойдет для программы похудения. И помните – сидеть в сауне дольше получаса – вредно для здоровья. Лишних килограммов при этом вы не потеряете, а сильнейший стресс для организма можете получить.

Инфракрасная сауна для похудения, что она дает?


Лучи, нагревающие тело, вызывают активное потоотделение, поэтому выводят с потом токсины, воду и другие вещества. Усиливается кровообращение, сосуды расширяются, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются обменные процессы, выводится излишки молочной кислоты. Под воздействием инфракрасных лучей подкожный жир тает за счет хорошего нагревания и прогревания верхних слоев тела (3-4 сантиметра). Благоприятно сказывается действие сауны и на косно-суставных тканях. Инфракрасная сауна для похудения хороша в комплексе с остальными методами (физические нагрузки, массажи, питание) и достаточным количеством жидкости.

Инфракрасная сауна отзывы


Отзывы гласят о приятности такой процедуры, об ее эффективности в похудении. Многие с уверенностью твердят, что во время процедуры теряют 1-2 килограмма веса. А кое-кто из моих знакомых, помимо повышения мышечного тонуса, наблюдают улучшение состояния кожи.

Инфракрасная сауна противопоказания


Противопоказаниями считают различные воспалительные процессы, опухоли. Слишком низкое или слишком высокое артериальное давление. Серьезные заболевания кожи (псориаз). Заболевания суставов (артрит, артроз). Беременность и после родовой период (4-6 недели). Плохое самочувствие. Наличие силиконовых имплантантов.

Вред инфракрасной сауны невелик - все хорошо в меру. Поэтому строго придерживайтесь временного регламента и не превышайте время нахождения в сауне. Соблюдайте правила посещения.

 

Инфракрасная сауна, отзывы это подтверждают, дает максимальный эффект при таких условиях:


1) до процедуры обильное питье для усиления потоотделения;
2) посещение инфракрасной сауны после душа, насухо вытерев тело;
3) инфракрасная сауна противопоказания имеет небольшие, и очень важно - отсутствие кремов и других косметических средств на теле, дабы не вызвать ожоги и аллергическую реакцию;
4) применение процедуры только при хорошем самочувствии и здоровом состоянии организма, не пытайтесь лечить в такой способ простуду;
5) Посещение сауны особо эффективно во второй половине дня, после физических нагрузок.

При соблюдении этих простых правил вред инфракрасной сауны исключается. Также нужно помнить, что нельзя проводить сеансы, имея злокачественные новообразования, болезни щитовидной железы, при фибромиоме и мастопатии, нейродермитах, гипертонии и тахикардии.

Польза инфракрасной сауны значительна, так как помимо общего оздоровительного воздействия, сауна влияет на состояние кожи. За счет нагревания инфракрасными лучами, открываются и очищаются поры. Активное потоотделение избавляет кожу от омертвевших клеток. Кожа подтягивается и становится более упругой. Активное прогревание верхних слоев ткани выводит из мышц молочную кислоту, поэтому сауну рекомендуют после физических нагрузок для снятия крипатуры.

Инфракрасная сауна отзывы положительные заработала благодаря времени самого сеанса и готовности сауны сразу принять Вас для процедуры. Согласитесь это очень удобно. Не нужно ждать, пока сауна прогреется, нет необходимости проводить в ней много времени или делать по 2-3 захода с перерывами. Всего лишь 25-30 минут за сеанс.

Чем еще хороша инфракрасная сауна – польза ее велика, за счет хорошего прогрева тела, поход в инфракрасную сауну хорошо закреплять массажами - подтягивающими, лимфодренажными, антицелюлитными – и тело ваше будет безупречным.

Лично от себя могу отметить, что кожа, действительно, хорошо очищается. Проходит мелкая угревая сыпь, убираются лишние жировые отложения. Так что современное чудо - инфракрасная сауна, это сплошная польза для нашего организма, и если у вас нет противопоказаний – пользуйтесь ею на здоровье!
Автор: miss-slim | Дата:04.09.13


Лимфодренаж – один их лучших способов для похудения
Часто мы задаемся вопросом, как избавиться от ненавистного целлюлита и убрать
Миостимуляция лица: что это за процедура, и чем она хороша?
Не все знают, что миостимуляцию можно использовать для улучшения контура лица,
Механический пилинг в домашних условиях из натуральных продуктов
Существует несколько видов пилинга. Механический – довольно простая, а самое
МЕНЮ РАЗДЕЛА БЛОГИ РЕДАКТОРОВ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ