Мифы и правда о причинах и лечении целлюлита


Целлюлит называют чумой 21-го века не зря. Женщин уже настолько достала эта проблема, что они создают сайты и форумы, чтобы только с помощью таких же страдалиц найти выход из данной ситуации. Самое главное, что не всегда вам могут посоветовать что-то правильное, ведь существует множество мифов о целлюлите. Что является правдой? А что мифом? Как бороться с целлюлитом? Как предотвратить? Об этом и многом другом читайте ниже.  

 


лечение целлюлита 


 


Поговорим о мифах и правде о причинах и лечении целлюлита



Целлюлит – это просто жир


Миф. Целлюлит – это в большей части жир, который разрушился. Он является результатом слабой циркуляции и дренирования. Женские жировые клетки поддерживаются в специальных волокнах, которые не так близко связаны, как мужские.

Вот вам вся правда о целлюлите: малоактивный способ жизни приводит к тому, что лишний жир выходит наружу, образуя под кожей сгустки, когда поддерживающие жир волокна теряют эластичность. Это и есть причина того упрямого, некрасивого состояния, которое мы называем целлюлитом. Поэтому следите за своим весом и не ставайте рабами кресел и диванов!


Если есть целлюлит, значит есть и лишний вес


Миф. Это один из самых распространенных мифов о целлюлите. Целлюлитом могут страдать и тощие женщины, и даже супермодели.

Не снижайте резко свой вес, чтобы не получить в результате эффект «йо-йо». Это приведет к растягиванию соединительной ткани кожи и сделает целлюлит еще более заметным. Если у вас нормальный вес, не пробуйте сбросить еще. Скорее всего, такое «лечение» не поможет убрать целлюлит.


Целлюлит – наследственная проблема


Правда. Как в некоторых семьях есть предрасположенность к определенным заболеваниям, получить целлюлит тоже можно по родству. Но гормоны, питание и стиль жизни также играют важную роль. Если ваша мама, тетя либо бабушка страдали от такой напасти, это не означает, что вы не в состоянии никак повлиять на данную ситуацию. И чем скорее вы займетесь лечением целлюлита, тем лучше.


Целлюлит увеличивается с возрастом


Правда. К сожалению для большинства из нас, так и есть. Целлюлит начинает формироваться с того момента, как уровень эстрогена начинает расти в период половой зрелости. Кроме этого, с течением времени мы становимся менее активными, набираем вес и наша кожа становится тоньше – это вся правда о целлюлите в старшем возрасте.

В результате таких перемен мы получаем рост жировых клеток, растягивание поддерживающих волокон, снижение циркуляции, задержку большего количества жидкости и эффект сморщивания – все это делает целлюлит более явным. Чтобы остановить накопление в организме вместе с жидкостью ненужных токсинов, уменьшите употребление кофеина, алкоголя и никотина. Такой подход является одной из составных успешного лечения целлюлита.


Если пить воду, целлюлит уменьшится


Миф. Это не поправит ситуацию. Большинство из нас является более обезвоженными, чем мы себе это представляем. Кожа – внешний орган, вода же в первую очередь потребляется внутренними органами. Данный миф о целлюлите приводит к тому, что часто женщины начинают пить слишком много воды, из-за чего под кожей образуются вздутия, и целлюлит выглядит еще хуже.

Примечание: Если речь пошла о воде, то лучше ее использовать извне. Начните делать в душе брашинг – три раза в неделю. Массажируйте щеткой кожу в сторону сердца, чтобы улучшить циркуляцию лимфы. Такое лечение целлюлита обычно более эффективно.


Упражнения помогут сгладить апельсиновую корку


Правда. Хотя полностью его убрать все равно не удастся, ведь даже у атлетов он присутствует. Правдой же остается то, что о борьбе с целлюлитом буквально все специалисты говорят так: занятия спортом улучшают циркуляцию, удаляют лишнюю жидкость, тонизируют мышцы, а все это приводит к тому, что кожа выглядит гладкой.

Чтобы стимулировать циркуляцию и улучшить лимфатическое дренирование, следует вовлечь в занятия диафрагму и мышцы живота и заниматься аэробикой, задействовав весь организм. Такие упражнения – лучшее лечение целлюлита. Занимайтесь хотя бы пять раз в неделю по полчаса для достижения максимальных результатов. Можете прибавить танцы, езду на велосипеде, аквафитнес, ситапы, растяжки и др.


Здоровое питание не позволит целлюлиту появиться


Не совсем верно. Правда в том, что как бы вы хорошо ни питались, все равно о целлюлите забыть не удастся – он от этого не исчезает, а если еще не появился, то может появиться. Хотя ученые утверждают, что антиоксиданты, содержащиеся в некоторых полезных продуктах, нейтрализуют свободные радикалы, которые задействованы в появлении целлюлита, а также улучшают микроциркуляцию. Помогают в этом вопросе и жирные кислоты – они уменьшают прилипание клеток друг к другу.

Для лечения и профилактики целлюлита рекомендуется употребление большого количества цветных фруктов и овощей, особенно брокколи, голубики или черники, а также рыбьего жира. Избегайте неполноценной пищи и искусственных подсластителей.


Единственным средством борьбы с целлюлитом является липосакция


Не совсем. Даже самая дорогостоящая операция не дает стопроцентной гарантии. Кроме этого, такая процедура проигрывает другим методам лечения целлюлита в некоторых вопросах. Особенно, это касается ее травматичности, негативного влияния на процесс циркуляции и лимфатическую систему. Правдой является то, что некоторые женщины, сбросив несколько килограмм в надежде устранить целлюлит, после этого думают уже о том, как избавиться от всех этих выступов и ямок, появившихся после операции. Хотя сегодня существуют и нехирургические методы липосакции, к примеру, с помощью ультразвука, которые можно использовать даже на дому. Все же лучше, чем ложиться под нож, не правда ли?

Стиль жизни, диета, упражнения, брашинг, массаж и специальные средства для лечения целлюлита, содержащие масло можжевельника, морские экстракты либо кофеин, – вот что должно возглавлять список методов вашей борьбы против этой напасти.
Автор: Естер | Дата:02.08.13


Несколько секретов правильного брашинга
Устаете от походов в СПА салоны и платы за дорогостоящие процедуры? Но что же в
Лечение целлюлита с помощью оптимально подобранного питания
Вряд ли существует женщина, которая бы не хотела избавиться от
Упражнения против целлюлита
Видели ли Вы когда-нибудь балерину с целлюлитом? Верно – никогда. У этих

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ