Пикантная паста


паста с фета1 порция

 

Ингредиенты:

1 зубчик мелко нарубленного чеснока
мелко нарезанный помидор
1 ч.л. каперсов
щепотка красного перца

Приготовление:

Все это обжарьте на оливковом масле (1 ч.л.).  Отварите макароны. На одну порцию возьмите полторы чашки готовых макарон из цельного зерна, смешайте с 2 чайными ложками сыра фета.

Автор: miss-slim | Дата:31.03.14


Сэндвич
На 1 порцию Ингредиенты: 2 ломтика хлеба из цельного зерна 4 ломтика
Паста из муки грубого помола с овощами
На 4 порции Ингредиенты: 150 г спагетти из муки грубого помола 2
Фриттата с брокколи и грибами
Для приготовления омега-3 насыщенного омлета смешайте ингредиенты и обжарьте
МЕНЮ РАЗДЕЛА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ