Фриттата с брокколи и грибами

Автор: Редактор 31 марта 2014 г. 4823 Здоровое питание,  Вторые блюда

Рецепт фриттаты с брокколи и грибами

Фриттата с брокколи и грибами

1 порция

Ингредиенты:

  • 2 яичных белка
  • ¼ чашки оттаявшей мороженой брокколи
  • ¼ чашки нарезанных ломтиками грибов
  • пучок зеленого лука, мелко нарезанный

Приготовление:

Для приготовления омега-3 насыщенного омлета смешайте ингредиенты и обжарьте все до готовности на оливковом масле (1ст.л.). Время приготовления приблизительно 8-10 минут. Сверху посыпьте натертым сыром пармезан.

425 ккал

Читайте также:

Пикантная паста

Категории: Здоровое питание
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

54 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.4 из 5

Проголосовали: 61

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Вторые блюда

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ