Фриттата с брокколи и грибами


фриттата с брокооли и грибами1 порция

Ингредиенты:

2 яичных белка
¼ чашки оттаявшей мороженой брокколи
¼ чашки нарезанных ломтиками грибов
пучок зеленого лука, мелко нарезанный

Приготовление:

Для приготовления омега-3 насыщенного омлета смешайте ингредиенты и обжарьте все до готовности на оливковом масле (1ст.л.). Время приготовления приблизительно 8-10 минут. Сверху посыпьте натертым сыром пармезан.

425 ккал

Автор: miss-slim | Дата:31.03.14


Овощной мини-омлет с ветчиной и сыром
Овощной мини-омлет с ветчиной и сыром Запекайте эти мини-омлеты «на один
Простое Ризотто
Время приготовления: 50 минут Выход: 4 порции   Приготовление: На
Пикантная паста
Все ингредиенты обжарьте на оливковом масле (1 ч.л.). Отварите макароны. На
МЕНЮ РАЗДЕЛА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ