Фриттата с брокколи и грибами

1 порция

Ингредиенты:

2 яичных белка
¼ чашки оттаявшей мороженой брокколи
¼ чашки нарезанных ломтиками грибов
пучок зеленого лука, мелко нарезанный

Приготовление:

Для приготовления омега-3 насыщенного омлета смешайте ингредиенты и обжарьте все до готовности на оливковом масле (1ст.л.). Время приготовления приблизительно 8-10 минут. Сверху посыпьте натертым сыром пармезан.

425 ккал