Цель – гладкая кожа!


Прыщи, морщинки, неровности и шелушение – с этими неприятностями можно, а главное – нужно бороться. Но чтобы кожа стала идеально гладкой, необходимо как следует постараться.

 


гладкая кожа 


 


Цель – гладкая кожа!



Чем меньше, тем лучше


Первым шагом к тому, как сделать кожу лица гладкой, является отказ от некоторых привычных для вас вещей. Например, применяя каждый день антивозрастной крем или сыворотку, мы думаем, что чем больше средства нанесем, тем лучше. К сожалению, такая практика может даже навредить. Большинство подобных средств и процедур раздражают кожу, делают ее красной, сухой и приводят к появлению отечностей. Вот почему антивозрастные средства нужно применять в меру, а уж тем более, они должны соответствовать вашему возрасту.


Нет частым умываниям!


Если вам кажется, что секретом гладкой кожи является идеально вымытое лицо, то вы не совсем правы. Слишком частые умывания приносят больше вреда, чем пользы. Снимать макияж и очищать кожу обязательно нужно, но не чаще трех раз в день. Иначе вы рискуете получить в результате раздражение, покраснение и сухость. Причиной этого является смывание защитного жирного слоя. Поэтому уменьшите количество очищающих процедур и дайте коже отдохнуть.


Нет выдавливанию прыщей!


Каким бы сильным ни был соблазн выдавить и расцарапать любой прыщик, появляющийся на гладкой коже лица, не нужно этого делать. Лечение акне должно контролироваться врачом-дерматологом. А все, что вы захотите «вылечить» пальцами, будет досаждать вам еще дольше. Кроме этого, существует риск получить рубцы на месте прыщей.


Эксфолианты


Чтобы сделать гладкой кожу, нужно избавиться от омертвелого, шелушащегося слоя. Это миф, что отшелушивание эксфолиантами делает кожу сухой и слабой. Наоборот, регулярное отшелушивание ускоряет процесс замещения клеток и позволяет организму усиленно вырабатывать увлажняющие вещества, эластин и коллаген. Но не следует увлекаться и пользоваться скрабами чаще одного раза в неделю. Специалисты рекомендуют также пользоваться натуральным восстанавливающим средством – гликолиевой кислотой. Она, являясь средством химического пилинга, аккуратно растворяет омертвелый шар клеток кожи, давая возможность заменить их на новые и здоровые.


Чистка кисточек


Как часто вы чистите кисточки для макияжа? Пыль, грязь и жир, накопившиеся на кисточках, могут удерживать вашу кожу далеко от гладкого состояния. А всего-то нужно регулярно мыть кисточки жидким детским мылом или шампунем (желательно натуральными).


Правильное питание


Пища, которую мы употребляем, отражается на коже гораздо сильнее, чем на талии. Такие постные белковые продукты, как лососина, сардина, тофу, соя, а также насыщенные омега-3 жирными кислотами миндаль, грецкий орех и семена льна способствуют обретению кожей гладкости и удерживанию в ней влаги. Следует также обратить внимание на антиоксиданты, помогающие быстрому восстановлению кожи – это продукты, содержащие витамины А и Е, С: морковь, тыква, различные ягоды и др. Полезны для кожи и такие минералы, как цинк и магний, содержащиеся в сое, капусте, семенах тыквы, цельном зерне – они способствуют выработке гиалуроновой кислоты, которая чудесно увлажняет кожу.


Увлажнение


Очень важно за день выпивать нужное количество жидкости (не мочегонной). Тогда кожа становится гладкой и эластичной.


Солнцезащитные средства


Пользуйтесь солнцезащитными средствами всегда, так как пагубное влияние солнечных лучей делает кожу грубой, на ней появляются морщины. Выбирайте средства, содержащие натуральные ингредиенты: оксид цинка и диоксид титана.


Увлажняющие кремы


Увлажнять, увлажнять, увлажнять – не перестают твердить дерматологи. Применяйте увлажняющие средства дважды в день.


Выбирайте натуральное


Хорошее и натуральное решение для получения гладкой кожи не всегда можно найти на полках магазина или аптеки. На помощь приходят народные средства. Сделайте увлажняющую маску. Нанесите, к примеру, тонкий слой жирного несладкого йогурта на лицо, минут через двадцать смойте теплой водой. Молочная кислота уничтожит мертвые клетки кожи, а жир глубоко ее увлажнит. Можете также, нанося на лицо ночной крем, добавлять в него несколько капель меда.


Ночной уход


Если уж мы затронули ночные кремы, скажем и о них немного хорошего. Ваша кожа нуждается в ночном восстановлении. Для этого ей не подойдет увлажняющее средство, которое вы используете днем. Следует найти крем с ретиноидами. Именно он стимулирует ночью рост коллагена, делает кожу лица гладкой и нормализирует возобновление ее клеток.
Автор: Естер | Дата:16.03.13


Несколько средств для ухода за кожей зимой
Зимой, когда воздух на улице холодный, а в помещениях – слишком сухой, наша
Крем с гиалуроновой кислотой: достоинства и недостатки
Гиалуроновая кислота является одним из самых популярных ингредиентов,
Химический пилинг дома: что и как?
Регулярно очищать кожу очень важно. Такая процедура помогает добиться
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ