Сладкие диеты

Автор: Редактор 19 августа 2010 г. 3892 Диеты

Сладкие диеты являются прекрасным способом похудеть для тех, кому трудно отказаться от сладостей. Похудеть и улучшить свои формы можно употребляя конфеты, шоколад и мороженое. У этих монодиет, есть как плюсы, так и минусы. Но о чем можно сказать с абсолютной уверенностью – о том, как выйти из депрессии во время этой диеты Вы думать не будете.

Сладкие диеты

Конфетная или леденцовая диета

Смысл диеты в том, чтобы есть леденцы (лучше приобрести в аптеке витаминизированные) на завтрак, обед и ужин. Достаточно съедать 75 грамм конфет в день (так уверяют авторы диеты).

Кроме этого, необходимо обязательно дополнять диету кальцийсодержащими продуктами (нежирный творог или два стакана молока) или кальцием в таблетках. Нужно также чаще чистить зубы, чтобы защитить их от кариеса.

Результат этой диеты впечатляет! В течение первого дня можно потерять от одного до полутора килограмм. А за первую неделю «исчезает» от пяти до восьми килограмм. И это при том, что ощущения от этой диеты довольно приятные, да и есть ничего не хочется после сладких леденцов.

Читайте также:

Диета клерков

В течение первой недели леденцы на завтрак, обед и ужин. Со второй недели завтрак уже полноценный, а леденцы нужно есть только на обед и ужин. За это время можно избавиться еще от нескольких килограмм. В течение третьей недели леденцы присутствуют только на ужин, а похудеть можно еще на один килограмм.

К недостаткам леденцовой диеты можно отнести опасность для здоровья, которую несет чрезмерное потребление сладостей. Такая диета чревата нарушением белково-липидного и водно-солевого обмена, образованием язв и гастритов, негативным влиянием на поджелудочную железу и печень.

Врачи не рекомендуют увлекаться такой диетой больше трёх дней. Да и некоторые добровольцы, испробовавшие леденцовую диету на себе, утверждают, что дольше выдержать просто невозможно.

Шоколадная диета

шоколадная

Это вкусный и приятный способ похудеть. Схема диеты очень проста: рекомендуется съесть за день не больше, чем восемьдесят грамм горького шоколада. Запивать его можно черным кофе без сахара. Диета рассчитана на 5 дней. За это время реально можно сбросить три-шесть килограмм. После этого необходимо сделать перерыв от четырех до шести дней. Шоколад очень хорошо подавляет чувство голода, а кофе помогает бороться с запорами, которые может вызвать шоколад. Ходят слухи, что певица Алсу сидит на этой диете.

И у этой диеты есть свои минусы. Она противопоказана людям, страдающим различными заболеваниями желудка, поджелудочной железы, печени, а также тем, у кого сахарный диабет или гипертония.

Углеводная диета

углеводная

Смешанную сладкую диету практиковала Ума Турман перед началом съёмок нашумевшего фильма «Убить Билла». В период перед съемками она питалась только горьким шоколадом, мороженым и пудингом, а обычную еду не ела. Через шесть недель после начала этой диеты, актриса потеряла около одиннадцати килограмм.

Диета на мороженом

мороженое

Эту диету разработал Холи МакКорд, американский диетолог. Диета гласит: мороженое на завтрак, обед и ужин.

Причиной лишнего веса может быть нехватка кальция в организме. В этом случае организм начинает делать запасы жира. Если же кальция много, накопление жиров в организме прекращается и они начинают расходоваться, а не накапливаться. Естественно, человек при этом худеет. В мороженом же кальция очень много. Вот и весь секрет.

Конечно, и у этой диеты есть свои недостатки. От употребления мороженого в больших количествах может заболеть горло. А переизбыток кальция в организме грозит неприятностями тем людям, у которых есть проблемы с почками, так как можно заработать мочекаменную болезнь.

Итак, нельзя однозначно сказать о пользе монодиет, так как специалисты все-таки рекомендуют комплексные диеты. Так наш организм нуждается в полноценном рационе, в котором присутствуют все необходимые витамины, микроэлементы и белки, сидеть на односторонней диете долго они не советуют, будь то яблочная, рисовая или мясная диета.

А особенно небезопасно долго сидеть на сладостях. Если слишком увлечься подобной диетой, можно заработать диабет. Не зря диабет часто встречается среди индусов, употребляющих сахар в неограниченных количествах, даже в супе.

Категории: Диеты
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

25 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Диеты

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ