Упражнение с мячом для верхнего плечевого пояса и талии

Автор: Фамилия Редактор 4 февраля 2013 г. 2771 Видео фитнес,  Упражнения для рук
Сядьте на фитбол, ноги согните в коленях под прямым углом и немного расставьте в стороны, спину выпрямите. В руки возьмите небольшой мяч, поднимите руки вверх и немного отведите вправо. На выдохе опустите руки вниз в левую сторону, делая движение по диагонали. Сделайте все повторы на одну сторону, а потом переходите на другую.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
102 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ