Косые скручивания

Автор: Редактор 31 января 2013 г. 1728 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Делая скручивания, обратите внимание на то, как нужно правильно дышать.

Косые скручивания

Лягте на пол на спину, согнутые в коленях ноги положите на фитбол. В руки возьмите резиновую ленту и положите их за голову, угол в локтях – прямой. На выдохе оторвите от пола плечи и лопатки и сделайте поворот влево, вернитесь в исходное положение, после этого сделайте такое же движение вправо. Это составит одно повторение.

;

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

33 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ