Скручивания с эспандером для пресса

Автор: Редактор 31 января 2013 г. 2598 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Такие скручивания эффективны еще и тем, что вам приходится преодолевать сопротивление резиновой ленты.

Скручивания с эспандером для пресса

Возьмите длинную резиновую ленту или эспандер и зацепите за любой закрепленный предмет, концы возьмите в руки, лягте на спину на пол, согнутые ноги положите на фитбол, руки с эспандером вытяните вперед. На выдохе оторвите от пола верхнюю часть тела и поднимитесь как можно выше. С вдохом вернитесь в исходное положение.

;

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

66 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ