Упражнение для верхнего плечевого пояса

Упражнение для верхнего плечевого пояса


Длинную резиновую ленту оберните вокруг кистей, встаньте, наступив одной ногой на ленту, другую ногу отставьте немного назад, корпус наклоните вперед. Согните руки в локтях и поднимите на уровень талии – это исходное положение. Начните выпрямлять руки в локтях и одновременно выводить их вперед примерно до уровня глаз, после этого вернитесь в исходное положение.

 

     


 

Автор: miss-slim | Дата:31.01.13


Гимнастика для рук
Совершенство женского тела вовсе не ограничивается упругими ягодицами и высокой
Упражнения для пресса с резиновой лентой
Резиновая лента или трубчатый эспандер - один из самых дешевых домашних
Упражнения против обвисания кожи рук
Комплекс упражнений рассчитан на все мышцы рук и плечевого пояса. Женщинам не
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ