Упражнение для верхнего плечевого пояса

Автор: Редактор 31 января 2013 г. 4472 Видео фитнес,  Упражнения для рук

При выполнении упражнения старайтесь держать руки плотнее к корпусу и не разводить их в стороны.

Упражнение для верхнего плечевого пояса

Длинную резиновую ленту оберните вокруг кистей, встаньте, наступив одной ногой на ленту, другую ногу отставьте немного назад, корпус наклоните вперед. Согните руки в локтях и поднимите на уровень талии – это исходное положение. Начните выпрямлять руки в локтях и одновременно выводить их вперед примерно до уровня глаз, после этого вернитесь в исходное положение.

;

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

74 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ