Упражнение для тренировки мышц спины


Для этого упражнения возьмите резиновую ленту и фитбол. Возьмите ленту в руки, животом лягте на гимнастический мяч, ноги поставьте на носки, на пол. В исходном положении обе руки должны стоять на полу. Растягивая ленту, поднимайте руки по очереди вверх до параллели с полом.

 

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:29.01.13


Полный комплекс упражнений
Программы упражнений для похудения – мощный инструмент для похудения или
Упражнения против обвисания кожи рук
Комплекс упражнений рассчитан на все мышцы рук и плечевого пояса. Женщинам не
Лучшие упражнения для ног
Упражнения для ног в домашних условиях, с помощью которых за минимальные сроки
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ