Разгибание руки в наклоне


Встаньте, немного наклонив корпус вперед, правую ногу немного выставите вперед и слегка согните в колене, правой рукой обопритесь на правое бедро. В левую куру возьмите утяжеленный мяч или небольшую гантель. Согните левую руку в локте и с силой разогните, рука при этом должна быть плотно прижата к телу.

 

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:29.01.13


Упражнения для рук
Красота женских рук в первую очередь зависит от их формы. С возрастом
Комплекс упражнений: йога для сжигания жира
Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если
Йога для сжигания калорий
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ