Разгибание руки в наклоне

Автор: Редактор 29 января 2013 г. 1377 Видео фитнес,  Упражнения для рук

Разгибая руку с гантелей, не забывайте плотно прижимать локоть руки к телу.

Разгибание руки в наклоне

Встаньте, немного наклонив корпус вперед, правую ногу немного выставите вперед и слегка согните в колене, правой рукой обопритесь на правое бедро. В левую куру возьмите утяжеленный мяч или небольшую гантель. Согните левую руку в локте и с силой разогните, рука при этом должна быть плотно прижата к телу.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

47 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ