Повороты для талии

Автор: Редактор 29 января 2013 г. 4540 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Под спину можно положить небольшой тугой мяч, тогда упражнение станет легче выполнять.

Повороты для талии

Сядьте на пол, слегка согнутые ноги поставьте на пол. Кисти рук соедините на уровне груди, локти разведите в стороны. Спину слегка округлите и отклонитесь назад. Начните делать повороты корпуса вправо-влево, напрягая мышцы пресса и талии.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

34 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ