Скручивания для пресса

Автор: Редактор 28 января 2013 г. 1599 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Выполняя скручивания для пресса обратите внимание на то, как нужно правильно дышать.

Скручивания для пресса

Исходное положение – лежа на спине, руки положите вверх, а ноги согните в коленях и поставьте на небольшом расстоянии от ягодиц. С выдохом начните одновременно поднимать корпус вверх и переносить руки вперед. Постарайтесь полностью сесть. С вдохом плавно, округляя спину, вернитесь в исходное положение.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

42 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ