Косые скручивания для пресса и талии


Лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте на пол, руки согните в локтях на 90˚ и расположите под прямым углом к телу. На выдохе оторвите от пола плечи и лопатки и сделайте поворот корпуса вправо, вернитесь в исходное положение и сделайте упражнение в другую сторону.

 

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:28.01.13


Косые скручивания
Делая скручивания, обратите внимание на то, как нужно правильно дышать.
Упражнения для проблемных зон – быстрый способ похудеть
Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам
Упражнения для пресса
Важно быть в хорошей физической форме для выполнения этих фитнес упражнений,

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ