Упражнение для пресса с фитболом
Встаньте на колени, фитбол поставьте перед собой на расстояние примерно 20-30 см. положите предплечья на мяч и оторвите колени от пола, тело при этом наклонено к мячу. Напрягая пресс, откатите мяч немного вперед и с усилием вернитесь в исходное положение.
Автор: miss-slim | Дата:23.01.13
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ