Упражнение для всех мышечных групп

Автор: Редактор 21 января 2013 г. 1880 Видео фитнес,  Комплексные видео упражнения

Упражнение которое заставляет работать все ваше тело, от пальцев рук, до пальцев ног. 

Упражнение для всех мышечных групп

Сядьте на пол, ноги выпрямите, руки поставьте по обе стороны от тела возле таза, пальцы направлены вперед. Оторвите от пола таз и вытяните тало так, чтобы оно образовало прямую наклонную линию – это исходное положение. По очереди начните поднимать вверх прямые ноги, сделайте заданное число повторений и отдохните.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

64 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Комплексные видео упражнения

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ