Растяжка передней поверхности бедра


Встаньте прямо, вес тела перенесите на правую сторону. Левую ногу согните в колене и, ухватив ее левой рукой за стопу, подтяните пятку максимально близко к ягодице. Таз подайте немного вперед, чтобы усилить эффект от растяжки. Сделайте небольшую паузу, вернитесь в исходное положение и смените ногу.

 

 

    


 

Автор: miss-slim | Дата:18.01.13


Растяжка боковой поверхности тела
Известные всем с детства наклоны в стороны. Для более эффективного растягивания
Растяжка задней поверхности бедра
Задняя поверхность бедра - одна из проблемных зон, часто подвергнутых влиянию
Йога для сжигания калорий
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ