Растяжка трицепса, отчасти широчайшей мышцы спины


Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, плечи отведите назад. Левую руку поднимите вперед до уровня пола, теперь правой рукой подтяните руку как можно ближе к себе, удерживая руку за локоть. Во время растяжки плечи должны быть обязательно развернуты.

 

 

    


 

Автор: miss-slim | Дата:18.01.13


Комплекс упражнений: йога для сжигания жира
Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если
Как добиться кубиков на животе?
Чтобы убрать лишний жир с живота и добиться кубиков, нужно регулярно выполнять
Растяжка широчайшей мышцы спины с помощью фитбола
Очень хорошее и безопасное упражнение для растяжки широчайших мышц спины.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ