Растяжка трицепса, отчасти широчайшей мышцы спины

Растяжка трицепса, отчасти широчайшей мышцы спины


Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, плечи отведите назад. Левую руку поднимите вперед до уровня пола, теперь правой рукой подтяните руку как можно ближе к себе, удерживая руку за локоть. Во время растяжки плечи должны быть обязательно развернуты.

 

 

    


 

Автор: miss-slim | Дата:18.01.13


Комплекс упражнений: йога для сжигания жира
Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если
Как добиться кубиков на животе?
Чтобы убрать лишний жир с живота и добиться кубиков, нужно регулярно выполнять
Растяжка широчайшей мышцы спины с помощью фитбола
Очень хорошее и безопасное упражнение для растяжки широчайших мышц спины.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ