Растяжка трицепса, отчасти широчайшей мышцы спины

Автор: Редактор 18 января 2013 г. 1780 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

Выполняя упражнение для рук, в перерывах между подходами потяните руки.

Растяжка трицепса, отчасти широчайшей мышцы спины

Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, плечи отведите назад. Левую руку поднимите вперед до уровня пола, теперь правой рукой подтяните руку как можно ближе к себе, удерживая руку за локоть. Во время растяжки плечи должны быть обязательно развернуты.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

92 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ