Наклоны на прямых ногах


Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Втяните живот, спину держите прямо. Удерживая спину идеально прямой, и не сгибая коленей, плавно наклонитесь вниз, стараясь коснуться руками пола. Голову держите прямо и смотрите перед собой. Сделайте небольшую паузу, после чего выпрямитесь.

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:17.01.13


Можно ли похудеть, занимаясь 10 минут в день?
Ответ – да! Если знаешь, как заниматься. Закроем глаза на то, что слова «нет
Комплекс упражнений для похудения после родов
Это может не помочь от бессонных ночей, но наш проверенный комплекс упражнений
Базовый комплекс упражнений на растяжку
Любой комплекс упражнений необходимо начинать с разминки и растягивания. Чтобы
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ