Растяжка широчайших мышц спины и косых мышц пресса

Автор: Редактор 15 января 2013 г. 1923 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

С помощью этого простого упражнения вы растягивайте такие мышцы, как косые мышцы живота и широчайшие мышцы спины

Растяжка широчайших мышц спины и косых мышц пресса

Сядьте на гимнастический мяч, ноги согните в коленях и немного расставьте в стороны. Слегка согнутые в локтях руки поднимите вверх, спину выпрямите. Теперь правую руку потяните вверх, немного наклонив корпус влево. Вы должны почувствовать, как тянутся косые мышцы живота и широчайшие мышцы спины.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

93 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ