Растяжка широчайших мышц спины и косых мышц пресса


Сядьте на гимнастический мяч, ноги согните в коленях и немного расставьте в стороны. Слегка согнутые в локтях руки поднимите вверх, спину выпрямите. Теперь правую руку потяните вверх, немного наклонив корпус влево. Вы должны почувствовать, как тянутся косые мышцы живота и широчайшие мышцы спины.

 

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:15.01.13


Растяжка косых мышц живота и части мышц спины
Упражнение для растяжки двух групп мышц, работа над которым неотрывно связана
Растяжка косых мышц живота
Для тонкой талии очень важно работать над косыми мышцами пресса. Но кроме
Как укрепить и растянуть широчайшие мышцы спины
Если вы хотите улучшить гибкость мышц верхней части спины, возьмите на

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ