Растяжка косых мышц живота


Сядьте на фитбол, ноги расставьте в стороны, выпрямите спину. Согните руки в локтях, поднимите вверх и разведите в стороны таким образом, чтобы углы в локтях и между рукой и телом были прямыми. Медленно поверните корпус вправо, не разворачивая бедра. Вернитесь в исходное положение, теперь сделайте поворот влево, стараясь как можно сильнее развернуть корпус.

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:13.01.13


Растяжка широчайших мышц спины и косых мышц пресса
С помощью этого простого упражнения вы растягивайте такие мышцы, как косые
Растяжка косых мышц живота и части мышц спины
Упражнение для растяжки двух групп мышц, работа над которым неотрывно связана
Растяжка косых мышц живота и подколенных сухожилий
Это довольно распространенное упражнение на растяжку мышц. Его еще называют

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ