Растяжка косых мышц живота и подколенных сухожилий

Автор: Редактор 13 января 2013 г. 1739 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

Это довольно распространенное упражнение на растяжку мышц. Его еще называют наклоны вперед в положении сидя.

Растяжка косых мышц живота и подколенных сухожилий

Сядьте на пол, ноги разведите в стороны так, чтобы они образовали прямой угол. Прямые руки вытяните вперед, они должны быть параллельны ногам и угол между ними также прямой. Разверните корпус с руками влево и потянитесь правой рукой к левой ноге, наклоняя туловище вперед и вниз. Вернитесь в исходное положение и сделайте упражнение в другую сторону.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

94 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ