Растяжка косых мышц живота и подколенных сухожилий


Сядьте на пол, ноги разведите в стороны так, чтобы они образовали прямой угол. Прямые руки вытяните вперед, они должны быть параллельны ногам и угол между ними также прямой. Разверните корпус с руками влево и потянитесь правой рукой к левой ноге, наклоняя туловище вперед и вниз. Вернитесь в исходное положение и сделайте упражнение в другую сторону.

 

   


 

Автор: miss-slim | Дата:13.01.13


Растяжка косых мышц живота
Для тонкой талии очень важно работать над косыми мышцами пресса. Но кроме
Растяжка мышц поясничного отдела спины и подколенных сухожилий
Довольно эффективное упражнение для растяжки подколенных сухожилий. Кроме того,
Йога для сжигания калорий
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ