Растяжка мышц шеи


Сядьте на фитбол, спину держите прямо, ноги слегка расставьте для удержания равновесия. Правую руку положите на правое колено, а левую опустите вниз и отведите немного в сторону. Поверните голову вправо и слегка наклоните вниз, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы шеи с левой стороны. Вернитесь в исходное положение и сделайте такое же движение в другую сторону.

 

 

    


 

Автор: miss-slim | Дата:12.01.13


Комплекс упражнений: стройная и ловкая
Чтобы проработать все тело от головы до пят, выполняйте комплекс этих
Йога для сжигания калорий
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие
Упражнения для пресса с резиновой лентой
Резиновая лента или трубчатый эспандер - один из самых дешевых домашних
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ